中国古来の健康法をご存知ですか？ちょっと話題の「気功」を紹介しよう！

中国古来の健康法。「気功」という言葉は晋代の文献に既に見られるが，従来は「導引」「吐納」「行気」などと称されることが多かった。

1950年代，中国の劉貴珍 (1920～83年) が気功療養院を設立し専門書を著わしたことなどから，「気功」という名称が広まり定着した。

「気」の解釈には各種あるが，人間の呼吸する空気の気であり、また人体の生命活動エネルギー (内気) でもある。

この内気を重視し、その力を高めてそれを利用するのが気功の特徴といえる。中国古典の『老子』『荘子』などに気功に関する記述がある。

数多くの分派があるが，道家，儒家，仏家の3系統に大別できる。また、目的によって分けると、格闘技の鍛練法としての「硬気功 (武術気功) 」と病気の治療や健康維持のための「軟気功 (医療気功、保健気功) 」とになる。
日本には平安時代に伝えられ江戸時代に広く普及したが、明治時代以後はかえりみられることがなかった。

しかし、1980年代以降健康ブームの波にも助けられ、健康体操の一つとして、また体系的な医学として注目されている。

気功の世界では「氣」という生命エネルギーを自分に取り込んで！

① 身体を元気にする
② 運気を上げる
③ 経済的に豊かにする
④ 潜在能力を開花させる
⑤ 意識を浄化し心を安定させる
⑥ 自然の摂理と一体になる
⑦ 身を守る武術）

などなど、さまざまな目的を達成することができます。

「気功」の世界って、とっても魅力的です！

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キッチン排水溝のつまり・ぬめり解決方法から予防方法までの極意～

キッチンの排水溝がつまってくると、そこから生ごみのような悪臭がしたり、ひどい時は剥がれた汚れやぬめりが浮いてくることもあります。

キッチンの排水溝のつまりの主な原因は、ズバリ油です。調理器具や食器についた油汚れが、少しずつ排水管の壁に付着し、長い時間をかけてパイプの中を狭めてしまうのです。

さらに、この油汚れが他のものを吸着しやすくしてしまうので、食べ物のカスや溶け残った洗剤によって、つまりを助長してしまうことにもつながります。

そして、このような汚れを元に繁殖したカビや雑菌がぬめりとなって表れます。

排水溝がつまっていると思ったらすぐに解消することも重要ですが、日頃からつまらないよう心がけることが何より大切になってくるのです。

■ぬめりを掃除する方法！

まずは、カビや雑菌をもとに出ているぬめりを掃除しましょう。カビはゴム手袋などのカビ取り用洗剤を排水溝全体にかけます。

10分ほど放置します。汚れが酷い場合は30分ほど放置しましょう。放置したら、ブラシや歯ブラシなどでこすって汚れを落とし水でよく洗い流します。

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