中国古来の健康法をご存知ですか？ちょっと話題の「気功」を紹介しよう！

中国古来の健康法。「気功」という言葉は晋代の文献に既に見られるが，従来は「導引」「吐納」「行気」などと称されることが多かった。

1950年代，中国の劉貴珍 (1920～83年) が気功療養院を設立し専門書を著わしたことなどから，「気功」という名称が広まり定着した。

「気」の解釈には各種あるが，人間の呼吸する空気の気であり、また人体の生命活動エネルギー (内気) でもある。

この内気を重視し、その力を高めてそれを利用するのが気功の特徴といえる。中国古典の『老子』『荘子』などに気功に関する記述がある。

数多くの分派があるが，道家，儒家，仏家の3系統に大別できる。また、目的によって分けると、格闘技の鍛練法としての「硬気功 (武術気功) 」と病気の治療や健康維持のための「軟気功 (医療気功、保健気功) 」とになる。
日本には平安時代に伝えられ江戸時代に広く普及したが、明治時代以後はかえりみられることがなかった。

しかし、1980年代以降健康ブームの波にも助けられ、健康体操の一つとして、また体系的な医学として注目されている。

気功の世界では「氣」という生命エネルギーを自分に取り込んで！

① 身体を元気にする
② 運気を上げる
③ 経済的に豊かにする
④ 潜在能力を開花させる
⑤ 意識を浄化し心を安定させる
⑥ 自然の摂理と一体になる
⑦ 身を守る武術）

などなど、さまざまな目的を達成することができます。

「気功」の世界って、とっても魅力的です！

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